ケガキを初めて見て初めて食べた。

こんにちは。
สวัสดีเจ้า(sawàtdiicâw)
遊びに来ていただきありがとうございます。
協力隊生活
タイ 316日目 /560日間

任地 287日目 /531日間
そとちゃんお誕生日おめでとう！

こんな流れで書いていきます。
ご飯
日常
去年の日常
18日のご飯
◯朝食
水、バナナ、プロテイン（32g）:190kcal、

お粥：100kcal、ヨーグルト：60kcal
◯昼食
水、豆乳：170kcal、餅米、ゆで卵、

アイス：70kcal、ソムタム（きゅう